Wenn man natürlich schwanger werden will, ist es ganz wichtig die fruchtbaren Tage der Frau zu kennen. Wenn man näher nachfrägt, wissen viele Frauen nicht so genau Bescheid, wann ihre fruchtbaren Tage und der Eisprung stattfinden. Doch wenn man sich ein wenig mehr damit befasst, kann man die Anzeichen des Körpers für den bevorstehenden Eisprung während des Zyklus deuten lernen. Schwanger zu werden, ohne die fruchtbaren Tage und den Eisprung zu vestehen, könnte etwas schwierig werden. Jede Frau sollte daher bei Kinderwunsch ihre fruchtbaren Tage, Eisprung und Zyklus berechnen lernen.
Was versteht man unter Eisprung (Ovulation)?
Unter dem Eisprung versteht man den Zeitpunkt, zu dem sich die Eizelle aus dem Eierstock loslöst und durch die Eileiter Richtung Gebärmutter wandert.
Wann sind nun die fruchtbaren Tage im Zyklus der Frau?
Die Eizelle, die sich aus dem Eierstock gelöst hat, lebt nun maximal 12 - 24 Stunden. Wenn innerhalb von 24 Stunden nach dem Eisprung keine Befruchtung stattfindet, ist diese Eizelle für eine Schwangerschaft verloren. Da Spermien allerdings 3-5 Tage überleben können, sind die fruchtbaren Tage der Frau auch bis zu 6 Tage pro Zyklus. Um bei Kinderwunsch diese fruchtbaren Tage wirklich zu nützen, ist es besonders wichtig, dass der Geschlechtsverkehr auf jeden Fall bereits vor dem berechneten Eisprung stattfindet. Das erhöht bei Kinderwunsch die Chanchen auf eine Schwangerschaft um ein Vielfaches.
Wie berechne ich meinen Eisprung und meine fruchtbaren Tage?
Zum Berechnen des Eisprung Zyklus gibt es Zyklus Kalender oder auch sogenannte Fruchtbare Tage Kalender. Sie können allerdings auch einfach über einige Monate hinweg jeweils den ersten Tag ihrer Menstruation auf einem Kalender vermerken, um zu überprüfen, ob ihr Zyklus regelmäßig ist. So können Sie die durchschnittliche Länge ihres persönlichen Zyklus und ihre fruchtbaren Tage errechnen. Die durchschnittliche Zykluslänge beträgt 28 Tage, ist jedoch von Frau zu Frau verschieden und kann zwischen 25-35 Tagen dauern. Der Eisprung findet normalerweise ungefähr in der Mitte oder 12 - 16 Tage vor der nächsten Menstruation statt.
Wann ist es am besten Verkehr zu haben, wenn ich schwanger werden will?
Je näher der Geschlechtsverkehr zum Eisprung stattfindet, umso höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Kinderwunsch in Erfüllung geht. Da aber die Spermien im weiblichen Körper 3- 5 Tage überleben können, lautet die Empfehlung mit dem Geschlechtsverkehr bereits zumindest 3-4 Tage vor dem Eisprung zu beginnen, und dann jeweils alle 1-2 Tage zu wiederholen. So nützen Sie im weiblichen Zyklus die fruchtbaren Tage optimal aus und erhöhen die Chancen auf eine Schwangerschaft.
