Anzeichen für Eisprung und fruchtbare Tage

Ganz entscheidend wichtig, um schwanger zu werden, ist es das richtige Timing einzuhalten. Wie man heute weiß, ist eine Eizelle nur etwa 12 - 24 Stunden nach dem Eisprung befruchtbar. Und die Spermien des Mannes könnnen maximal 3-5 Tage überleben. So ist es bei Kinderwunsch von größter Wichtigkeit die richtigen Signale für die fruchtbaren Tage rund um den Eisprung besser deuten zu lernen. Mit einem gutem Gespür und ein bißchen Fachwissen kann eine Frau ihre fruchtbaren Tage während des Zyklus ziemlich gut erkennen.
 
Mittelschmerz
Es gibt Frauen, die ihren Eisprung einfach spüren. Manche Frauen haben zu dieser Zeit auch leichte Blutungen. Ungefähr zur Mitte des weiblichen Zyklus während der fruchtbaren Tage fühlen diese Frauen Spannungsgefühle in den Brüsten, Rückenschmerzen, Übelkeit oder Schmerzen im Unterbauch bzw. im Bereich der Eierstöcke, die manchmal wenige Minuten, aber auch mehrere Stunden dauern können. Diese Schmerzen rund um den Eisprung heißen auch Mittelschmerz.

Verstärkte Libido
Auch gibt es viele Frauen, deren Libido, also die Lust auf Reproduktion genau zum richtigen Zeitpunkt, nämlich zur Zeit des Eisprungs und somit der fruchtbaren Tage ansteigt.

Veränderungen beim Zervixschleim (Gebärmutterschleim oder Gebärmutterhalssekret)
Der Zervixschleim verändert sich im Laufe des Zyklus einer Frau sowohl in seiner Menge als auch in seiner Konsistenz. Dies hängt mit dem steigenden Östrogenspiegel während des Zyklus zusammen. Je mehr man mit den Veränderungen des Gebärmutterschleims vertraut ist, desto besser kann man den Eisprung im Zyklus vorhersagen. Lesen Sie mehr über die Veränderungen des Zervixschleims...

Veränderungen beim Gebärmutterhals
Auch der Gebärmutterhals ändert sich, wenn die fruchtbaren Tage und der Eisprung näher rücken. Die Änderungen lassen sich mit ein wenig Übung selbst ertasten.

Basaltemperatur
Mit der regelmäßigen Messung der morgendlichen Körpertemperatur kann man den Eisprung zwar nicht voraussagen, aber feststellen, wann er stattgefunden hat. So lassen sich durch den Temperaturanstieg nach dem Eisprung gewisse Muster im Zyklus Kalender einer Frau erkennen und bei Kinderwunsch die fruchtbaren Tage in den Folgemonaten besser vorhersagen. Lesen Sie hier mehr über Basaltemperatur...

Nur ungefähr jede fünfte Frau erkennt Eisprung Symptome irgendeiner Art. Viele Frauen spüren nichts und haben Schwierigkeiten, die natürlichen Veränderungen des Körpers zu deuten und somit Anzeichen für Eisprung und fruchtbare Tage zu erkennen. Alle jene Frauen brauchen keinesfalls zu verzweifeln, denn es gibt verschiedenste Testmethoden wie Ovulationstests (Eisprung Tests) oder Fertilitätsmonitoren, die in diesen Fällen überaus hilfreich sein können, wenn man den Eisprung im Zyklus bzw. die fruchtbaren Tage einer Frau vorhersagen möchte. Alle diese Hilfsmittel können Sie dabei unterstützen, dass ihr Kinderwunsch schon bald in Erfüllung geht.